நீரழிவு மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்

நீரழிவு இன்றைய நவீன காலத்தில் நீரழிவு என்று ஒவ்வொரு மனிதனும் பெருமையாக சொல்லக்கூடிய ஒரு நோயாகி விட்டது. இதற்கு காரணம் நவீன காலத்தில் பழக்க முறைகளும் மாறுபாடு

Read more

இருமல் வந்தால் ஏன் என்று கவனிக்கவும்.

இருமல் இன்றைய நவீன காலத்தில் வருகின்ற இருமல் சாதாரண இருமலா தொற்று நோய்களில் இருமலா என்பதை நாம் கவனிக்க வேண்டும். இன்றைய நவீன காலத்தில் சாதாரண இருமல்

Read more

இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் இயற்கை வழிகள்

இரத்த அழுத்தம் இயற்கையாக நாம் போக்கவேண்டும் என்றால் மருந்து இல்லாமல் கூட நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள், இருக்கின்றன. மன அழுத்தத்தை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மன அழுத்தத்தை

Read more

தூக்கம் இரவில் நல்ல விரைவில் வேண்டும் .

தூக்கம் ஒரு மனிதனுக்கு ஆழ்ந்த தூக்கம்தான் விழிப்பு குப்பின் சுறுசுறுப்பாக ஒரு தன்மை உருவாகி விடுகிறது. அந்தப் தூக்கத்திற்கும் நிறைய பேர் தடுமாறிக் கொண்டு இருக்கின்றார்கள் அதில்

Read more

கண் ஆரோக்கியமான உதவிக் குறிப்புகள்.

சில நபர்களுக்கு கண் எரிகின்ற தன்மையை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கண் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள். பல்வேறு அல்கலிஸ்கள் அம்மோனியா, காஸ்டிக் சோடா,  சுண்ணாம்பு, நீரேற்றம் எழில் ஆல்கஹால்,காஸ்டிக்

Read more

யோகா செய்வதினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.

யோகா என்ற சொல்லுக்கு ஒன்று சேருதல் என்று பொருள் எல்லாமே உங்கள் அனுபவத்தில் ஒன்று சேர்ந்து இருப்பது முழுப் பிரபஞ்சத்தையும் , உங்களுக்குள் ஒரு பகுதியாக நீங்கள்

Read more

ஆஸ்துமா அளவை சீராக வைக்கே வேண்டும்

ஆஸ்துமா ஆக்ஸிஜன் அதிகரிக்க வேண்டுமென்றால் தெரபி, உடற்பயிற்சி மற்றும் குறிப்பிட்ட சில உணவுகள் உதவுகின்றன. ஆஸ்துமா ஏனென்றால் மனிதன் உயிர் வாழ்வதற்கு மிகவும் இன்றியமையாததாக இருக்கிறது. ஆக்ஸிஜன்

Read more

எடை இழப்பை உடலில் குறைப்பது எப்படி.

எடை இழப்பை விரைவாக உறுதி செய்வதாக கூறும் உணவுகள் கூடுதல் மற்றும் உணவு மாற்றுத் திட்டங்கள் இருந்தாலும்.  பெரும்பாலானவை எந்த அறிகுறிகளும் ஆதாரங்களும் இல்லை குறைவான இணைப்பை

Read more

இதயம் நலமாக எவ்வாறு வைத்து இருப்பது .

இதயம் இந்த அவசர உலகத்தில் சமாதானம் என்று சொல்லிக்கொண்டே ஓடிக்கொண்டிருக்கும் நாமெல்லாம் ஆரோக்கியம் தான் அனைத்துக்கும் அடிப்படையான உண்மை என்பதை நாம் மறந்து விடுகின்றோம் . அதிலும்

Read more

ரத்த அழுத்தம் இதன் அறிகுறிகள் என்ன.

பொதுவாக என்பது நம் உடலில் இருக்கக்கூடிய ரத்தநாளங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆதிக்கத்தில் இருப்பதுதான் இந்த அழுத்தம் உடலில் சீராக இருக்கவேண்டும்.  இந்த கஷ்டம் நம்முடைய இதயத்துக்குப் போகும்

Read more
close