கருப்பு மிளகு பல அற்புதமான நன்மைகள்

உப்பு மிளகு மசாலா ராஜா என்றும் குங்குமப்பூ க்கு இணையாக உலகளாவிய வர்த்தக செய்யப்படும் மசாலா என்று அறியப்படுகிறது பச்சை மிளகு வெள்ளை மிளகு மற்றும் கருப்பு மிளகு என மூன்று வகைகளில் கிடைக்கிறது.

இந்த மசாலா இந்தியா மற்றும் பல ஆசிய நாடுகளில் பரவலாக பயிரிடப்படும் போது பூக்கும் பொடியாகும் உலகில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் பாரம்பரிய மருந்துகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது .

அத்தியாவசிய எண்ணெய் பசை பிடித்து தணிக்கை சில அற்புதமான குணப்படுத்தும் பண்புகளை கொண்டிருக்கிறது சரியான ஆரோக்கியத்தையும் கீழ் வாதத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

பொட்டாசியம் இரும்பு கால்சியம் துத்தநாகம் மெக்னீசியம் மற்றும் முக்கிய வைட்டமின் கே மற்றும் நியாசின் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களில் கருப்பு மிளகு ஏற்றப்படுகிறது.

இந்த மசாலாவில் ஒரு அவுன்சு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வளர்க்க நிறைய இருக்கிறது அதை நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டும் கருப்பு மிளகு செரிமான சாறுகள் மற்றும் நொதிகளின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது உங்கள் ஒவ்வொரு உணவிலும் கருப்பு மிளகு சேர்க்க வேண்டும் உங்கள் பாட்டி பரிந்துரைத்தால்.

மிளகு உங்கள் உடலின் உணவை சிறிய துகள்களாக உடைத்து திறனைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது செரிமானத்தின் முழு செயல்முறையும் உதவும்.

கடைவீதிகளில் கருப்பு மிளகை நேர்மறையான விளைவை கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன கருப்பு மிளகின் வலுவான கேபினட்டில் பண்புகள் வாய்வு மற்றும் பெருங்குடல் வழியாக போக்க உதவுகிறது .

கருப்பு மிளகு புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது ஆரோக்கியமற்ற ஊட்டச் சத்துக்களை உறிஞ்சி மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோயை தடுக்கிறது.

அழுத்தத்தை குறைக்கின்ற என்பதற்கு சான்றுகள் மூலம் உட்கொள்ளவேண்டும் கருப்பு மிளகில் உள்ள மூலப்பொருட்கள் எடை குறைக்க உதவுகிறது கொழுப்பு செல்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவுகிறது.

கருப்பு மிளகு உள்ள பைட்டோ நியூட்ரியண்டுகள் அதிகப்படியான கொழுப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது எலுமிச்சை ஒரு சூழல் கருப்பு மிளகு உங்களுக்கு சாதகமாக இருக்கும்.

இருமல் மற்றும் சளி நிவாரணம் பொதுவான சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் கருப்பு மிளகு பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுழற்சியை மற்றும் சமூக மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது உடன் இணைந்து சிறந்த இயற்கை இருமல் அடக்க செயல்படுகிறது கருப்பு மிளகு ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் .

இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது கருப்பு மிளகை என்பது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஒரு அதிசயம் அதிக அளவில் நிறைந்திருக்கும்.

கருப்பு மிளகை நரம்பு கடத்துகையை இனிமையான சரோட்ட அடக்குமுறையை தடுக்கிறது மற்றும் பசியை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

நோயாளிகளுக்கு தேவையான ஹார்மோன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மூலம் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

கருப்பு மிளகு வாசனை ஊழியபது நாசிக்கில் உள்ள நரம்புகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது இதனால் மேற்கு பகுதியில் கடுமையான எரிச்சலும் ஏற்படும் நில அடமான மூலிகை என்பது சந்தேகமே.

கருப்பு மிளகை இழப்பை சளி காயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது.

தனித்துவமான மசாலா பொருட்களில் மிளகு என்ற தனி இடம் இருக்கின்றது இந்தியாவின் வரலாறுக்கும் விறகுக்கு மேல் சுவராஸ்யமான தொடர்பு இருக்கிறது.

ஏனெனில் ஆங்கிலேயர்கள் முதன் முதலில் மிளகை கொள்முதல் செய்யத் தான் இந்தியாவில் காலடி எடுத்து வைத்தார்கள் அந்த அளவிற்கு அனைத்து நாட்டின் இயற்கை வளம் விளக்கு எரிகின்றது.

இவ்வளவு புகழுக்கும் பயன்பாட்டிற்கும் அதன் மணமும் காரமான சுவை மட்டும் காரணம் அல்ல அதன் எண்ணிலடங்கா மருத்துவ குணங்கள்தான் பல நூற்றாண்டுகளாக மிளகு இந்திய மருத்துவத்தில் பயன்படும்.

கொண்டு வருகிறது இந்தியாவின் மிளகுத்தூள் இல்லாத சமையலறையே இல்லை என்று கூறலாம் இத்தனை சிறப்புகள் வாய்ந்த மிளகு உங்களுக்கு சில ஆபத்துக்களையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்பு இருக்கிறது.

அதனால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள் என்ன.

இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் ஆய்வின்படி கருப்பு மிளகை இழப்பை சளி காயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது என்று ஆய்வு கருப்பு நிற நிர்வகிக்கப்படும் .

ஒரு பொருள் இழப்பை இரத்தப்போக்கு அறிக்கைகளை காட்டுகிறது இதன் மூலம் நமது உணவில் அதிகம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மீது அதிக கவனம் தேவை.

என்று கண்டறியப்பட்டு இதிலிருக்கும் சாப்பிடுவதற்கு பெண் காரச்சுவை ஏற்படுத்துவதுதான் எனில் அதிக நன்மைகளை வழங்கும் சேர்மம் இருக்கிறான்.

ஆனால் இதனை அதிகம் சாப்பிட்டால் உங்கள் தொண்டை மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் கருப்பு மிளகு சில மருந்துகளை உறிஞ்சுவது ஊக்குவிக்கிறது.

கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க மற்றும் ஒவ்வாமைகள் எதிர்த்து போராடும் ஆன்ட்டி ஹிஸ்டமின் கல் ஆகியவை இதில் அடங்கும் பைபர் மருந்துகள் உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தும் வேலையை செய்கிறது.

மருந்து குறைவாக உறிஞ்சப்படும் போது இது நன்மை பயக்கின்றன என்றாலும் சில மருந்துகளை அதிகமாக உறிஞ்சுவது ஆபத்தை வழிவகுக்கும்.

சில மருந்துகள் குறிப்பிட்டு ஏற்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் உள்ள பிபெரின் சில ஒருங்கிணைந்த மருந்துகளுடன் குறித்து ஏற்படுத்தும் இதனால் சில சமய நன்மைகள் ஏற்படலாம்.

சில சமயம் மோசமான ஆபத்து ஏற்படலாம் என வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் பிரான்ஸ் நாடுகளில் செயல்பாட்டை பயன்படுத்தலாம்.

அல்லது தூண்டலாம் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் முக்கியமான உடல் ரீதியான vip3 பெண் செயல்பாட்டையும் இந்த கலவையை தடுக்கிறது .

இதனால் உங்கள் உடலில் நச்சுக்களின் அளவு அதிகரிக்க செய்கிறது பாதிக்கலாம் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது.

மருத்துவர்கள் கூறிய ஏனெனில் எரியும் தன்மை குழந்தை உடலில் அதிக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் கருப்பு மிளகில் இருக்கும் பெண்கள் இனப்பெருக்கம் சார்ந்த பல நிகழ்வுகள் ஏற்படுத்துகிறது.

எலிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் கருப்பு மிளகு அவற்றின் கருவுறும் வாய்ப்பு 80 சதவீதம் குறைத்து விடுகிறது மேலும் கருப்பையில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தி விடுகிறது இதனால் பிரசவ காலத்தில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

பாதிப்புகள் ஏற்பட்டுள்ளன அதில் சேர காரணமாகிவிட்டது கருப்பு மிளகில் பிபெரின் ஆனது இன்ஸ்றுமெண்ட் காரணமாக சருமத்தை சிவந்து போச்சு வைக்கிறது மேலும்.

மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் சாப்பிடலாம் என்பதுதான் அந்த அளவுக்கு இந்த விஷத்தை முறிக்கக் கூடிய தன்மை இருக்கும்.

 மருந்து குறைவாக உறிஞ்சப்படும் போது இது நன்மை பயக்கின்றன என்றாலும் சில மருந்துகளை அதிகமாக உறிஞ்சுவது ஆபத்தை வழிவகுக்கும் சில மருந்துகள் குறிப்பிட்டு ஏற்படுத்தும்.

கருப்பு மிளகில் உள்ள பிபெரின் சில ஒருங்கிணைந்த மருந்துகளுடன் குறித்து ஏற்படுத்தும் இதனால் சில சமய நன்மைகள் ஏற்படலாம் சில சமயம் மோசமான ஆபத்து ஏற்படலாம்.

என வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் பிரான்ஸ் நாடுகளில் செயல்பாட்டை பயன்படுத்தலாம் அல்லது தூண்டலாம் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.

முக்கியமான உடல் ரீதியான vip3 பெண் செயல்பாட்டையும் இந்த கலவையை தடுக்கிறது இதனால் உங்கள் உடலில் நச்சுக்களின் அளவு அதிகரிக்க செய்கிறது.

பாதிக்கலாம் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது மருத்துவர்கள் கூறிய ஏனெனில் எரியும் தன்மை குழந்தை உடலில் அதிக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

கருப்பு மிளகில் இருக்கும் பெண்கள் இனப்பெருக்கம் சார்ந்த பல நிகழ்வுகள் ஏற்படுத்துகிறது எலிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் கருப்பு மிளகு அவற்றின் கருவுறும் வாய்ப்பு 80 சதவீதம் குறைத்து விடுகிறது.

மேலும் கருப்பையில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தி விடுகிறது இதனால் பிரசவ காலத்தில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் பாதிப்புகள் ஏற்பட்டுள்ளன அதில் சேர காரணமாகிவிட்டது.

கருப்பு மிளகில் பிபெரின் ஆனது இன்ஸ்றுமெண்ட் காரணமாக சருமத்தை சிவந்து போச்சு வைக்கிறது மேலும் இது சருமத்தின் மீது குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது தும்மலை ஏற்படுத்தும்.

இது ஆபத்தான பக்க விளைவாக இல்லாமல் இருக்கலாம் ஆனால் இதுவும் ஒருவகை பக்க விளைவுகள் கருப்பு மிளகு வாசனை ஊழியபது நாசிக்கில் உள்ள நரம்புகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.

இதனால் மேற்கு பகுதியில் கடுமையான எரிச்சலும் ஏற்படும் நில அடமான மூலிகை என்பது சந்தேகமே கிடையாது ஆனால் அதன் பக்கவிளைவுகளை சரியான அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் சாப்பிடலாம் என்பதுதான் அந்த அளவுக்கு இந்த விஷத்தை முறிக்கக் கூடிய தன்மை இருக்கும் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்.

அதான் கேட்டேன் நான் அவளுக்கு பழங்களை சாப்பிடலாம் தமிழில் எஸ் பாடிய என்ன ஹோட்டல்ல போய் சாப்பிட வேண்டியதுதானே கொஞ்சம் அதிகப் பிரசங்கித் தனமாக இருந்தாலும்.

ஒரு நகைச்சுவையை நகைச்சுவையாக கேட்போம் இதெல்லாம் ஹோட்டலில் சாப்பிடுவது மிக்க சாப்பிடுறீங்களா நிறைய ஹோட்டல்களில் அப்படித்தான் சமயத்தில் நையாண்டியுடன் 43 சொல்லுங்கள்.

முறித்து உடலுக்கு வெப்பத்தை தருவதோடு நல்ல மருந்தாக இருக்கும் மூன்று தோஷங்களான வாதம் பித்தம் கபம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு.

திரிகடுகம் சுக்கு மிளகு திப்பிலி சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் அந்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் ஜீரண பிரச்சனைகளை நல்ல மருந்தாக அமைகிறது.

இந்த திரி கடுகு சூரணம் ஈஷா ஆரோக்கியத்தையே நம்ம வாங்கிக்க முடியும் அதேபோல ஒரு பயணி இருக்கு நீ டெய்லி பல்லே பல்லே பாட்டு இதெல்லாம் கொஞ்சம் ஓவர்.

சில கேள்விகளைக் கண்ணுறும் மிளகு கோடு சேர்த்து தேய்த்து வந்தால் பல் கூச்சம் பல் வலி வாய் துர்நாற்றம் எல்லாம் எங்கே பல் வெள்ளையாக இருக்கும்.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

close