கண் ஆரோக்கியமான உதவிக் குறிப்புகள்.

சில நபர்களுக்கு கண் எரிகின்ற தன்மையை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கண் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்.

பல்வேறு அல்கலிஸ்கள் அம்மோனியா, காஸ்டிக் சோடா,  சுண்ணாம்பு, நீரேற்றம் எழில் ஆல்கஹால்,காஸ்டிக் பொட்டாசியம், முதலியன

இவற்றை காரணமாக ஏற்பட்டு விடுகின்றன. கண் எரிச்சலுக்கு சில நேரங்களில் அடர்த்தியான அமிலங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

இத்தகைய தாக்கங்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை உண்மையின் கண் எரிச்சல் வர்ணங்கள் வார்னிஸ்  விஷ வாயுக்கள் முதலியவற்றை.

உட்செலுத்துவதாகும் இயற்கையிலேயே வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் ஆழமும் அளவும் பொதுவாக ஆக்கிரமிப்பு முகவர் .

உடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய மண்டலத்தை மதிப்பைவிட அதிகமாகின்றது. காலாவதியாகும் பிறகு நம்பகத் தரவை  பெறலாம்.

திரையில் நேரத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

டிவி மட்டும் ஸ்மார்ட் போன் லேப்டாப், கணினி, இந்த பொருள்கள் நீங்கள் பார்க்கும் போது உங்கள் கண்கள் சோர்வடையும் செய்துவிடுகிறது .

இமைப்பை ஏற்படுத்த கூடும். திரைகளில் இருந்து வெளிவரும் நீல ஒளி உங்கள் கண்களை சேதப்படுத்தி விடுகிறது. திரை நேரத்தை உள் நுழையும்.

போது 20 20 20 விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். சாதனை திரையில் நீங்கள் பார்க்கும் ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், குறைந்தது .

20அடி தூரம் உள்ள ஒன்றை   இருபது வினாடிகளுக்கு நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.நீங்கள் கணினியில் இருக்கும் போது.

போதுமான விளக்குகள் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் நீங்கள் திரையில் இருந்து சொன்னா 25 அங்குல தூரத்தில் இருப்பதாக. உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

.நீங்கள் கணினியில் இருக்கும் போது போது வானம் விளக்குகள் இருப்பதை நீங்கள் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

கண்ணை கூசுவதை குறைக்க திரை வடிப்பான்கள் கிடைக்கின்றன.

பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

கண்கள் சூரியனிடமிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளவும்.

சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதாக் கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை எதிர்த்து விளக்கீடு என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் அல்லவா.

அது உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் போது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா அதிகப்படியான புற ஊதா .

சூரிய ஒளியின் விளைவாக ஏற்படும் சுகாதார பிரச்சனைகள் தீக்காயங்கள் கண்புரை மற்றும் மாகுலர் சிதைவு அதை அடங்குகின்றது.

நீங்கள் கண் இமைகளில் தோல் புற்றுநோயாக கூட உருவாக்கலாம் மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட நீங்கள் வெளியில்.

இருக்கும் போது 99% முதல் 100% வரை மற்றும் யூவி கதிர்களை தடுக்கும் சன் கிளாஸ் அப்போது அணியவேண்டும்.

பயனுள்ள சராசரி விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டியது கிடையாது அவர்கள் வழங்கும் புற ஊதா வழிபாட்டிற்கு எதிரான பாதுகாப்பினை .

அளவிற்கான லேபிளை படியுங்கள் காங்கிரட் மணல் பணி மற்றும் நீர் உள்ளிட்ட புற ஊதா கதிர்களை சில விஷயங்கள் பிரதிபலிக்கின்றன.

என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர் களிடமிருந்து  உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க.

நீங்கள் பரந்தவெளி பெட்டிகள் மற்றும் கொடைகளை நம்பலாம்.

வீட்டிலும் வேலையிலும் கண் காயங்கள் பொதுவானவை இன்னிங்சில் ஒவ்வொரு நாளும் ஏறக்குறைய.

 2000 பேர் வேலையில் கண்களை காயப்படுத்தி வருகின்றார்கள்.

கண் களைப் பாதுகாப்பது அதிகம் நினைக்க வேண்டும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் கண்களை சரியாகவே பாதுகாப்பது கிடையாது.

மற்றும் மருத்துவச் சிகிச்சை தேவைப் படுகிறார்கள் மக்கள் போதுமான கண் பாதுகாப்பு அணிந்தால் 90% க்கு அதிகமான கண் காயங்களை தடுக்கலாம்.

என்று நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகிறார்கள் வீட்டில் உள்ள இடங்களில் பணிபுரியும் போது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் அணிய வேண்டும் பேஸ்பால்.

கூடைப்பந்து மற்றும் மோசடி விளையாட்டு போன்றவர்கள் களத்தில் ஆழ்த்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடுகின்றனர் .

போது பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணியுங்கள் காட்சிகள் அதிக பாதிப்பை வழங்குகின்றன .

ஏனெனில் அவை மற்ற பொருட்களை விட தாக்கத்தை எதிர்க்கின்றன.

முட்டத்தில் வேலை வீட்டை சுத்தப்படுத்தும் போது அல்லது விளையாடும்போது நமக்கு கண் காயங்கள் ஏற்பட்டுள்ளது.

பெரும்பாலானவர்களுக்கு அவர்களின் கண்பார்வை விலை மதிப்பற்றது என்று நன்றாக தெரியும்.

ஆனால் இந்த வயதில் உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பது அதிகம் நினைக்க வேண்டும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் கண்களை சரியாகவே பாதுகாப்பது கிடையாது.

சரியான முன்னெச்சரிக்கை எடுத்துக் கொள்வது கிடையாதுகண்ணாடிகளை பக்க கவசங்களுடன் அணிந்துகொள்வது.

கண் காயங்களை தடுக்கவே விஷயங்களுக்கு இரண்டு நிமிடங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது வெளியில் தொழிற்சாலையில். வேலை செய்யும் போதும் நிகழ்கின்றது.

பல வீடுகளில் வீடுகளும் துப்புரவாளர்கள் கண்களுக்கு காயம் ஏற்படும் வகையில் தன்னை அறியாமல் அவர்கள் நடந்து கொள்கின்றார் .

அப்படியே நடந்து கொள்ளும் பொழுது கண் பாதிப்பு ஏற்படும் உங்களுக்கு கண் காயம் ஏற்பட்டால்.

உடனடியாக மருத்துவம் பெற வேண்டும் அதில் கவனம் செலுத்துங்கள் எனவே உங்கள் கண்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

அது உங்கள் சரியான ஆரோக்கியமான கர்நாடக நிலைத்திருக்க முயற்சிக்கவும் கண்ணில் காயம் ஏற்பட்டால் முதலுதவி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் கண் காயம் அடைந்து விட்டால் நீங்கள் அதை சிறிது நேரத்தில் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் அந்த காயத்தின் அளவை தீவிரத்தையும்.

தீர்மானிப்பது மிகவும் எளிதானது அல்ல எனவே நீங்கள் எப்போதும் உடனடி மற்றும் தொழில் துறையில் மருத்துவ சேவையை நீங்கள் பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும். கண்களில் பல வகையான கண் தொந்தரவுகள் இருக்கின்றன அதில் வரட்டு கண்கள்

இன்றைய நவீன காலத்தில் கொரோனா நோய் என்று ஒன்று வந்திருக்கிறது. இதில் கண் பிரச்சினைகள் உருவாகி இருக்கின்றது.

பிரச்சனைகள் நோய் தொற்றின் காரணமாக மாறுகின்றது என ஆய்வுகள் தகவல் வெளியாகியிருக்கிறது நெருக்கடியால்.

கண்

பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளை எச்சரிக்கை வேண்டிய அவசியம் இருக்கின்றது இது நடக்கும் சிக்கல்கள் மறைந்தான் காணப்படுகின்றன.

இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் என்கின்றனர் கொரோனாவில் ஒரு அரிய அறிகுறி வெண்படலம்.

அல்லது கண் தொற்று என்றும் அழைக்கின்றார்கள் மழையின் காய்ச்சல் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவமனையில்.

கல்வித்துறையின் மருத்துவர்கள் தெரிவித்து இருக்கிறார்கள் இத்தகைய சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள்.

அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும் இந்த பருவத்தின் தொற்று நோய்க்கான ஆபத்து தொடர்ந்து கொண்டே வருகின்றது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது.

காய்ச்சலால் மக்கள் சிக்கலில் உள்ளார்கள் புற்றுநோயை எளிதில் பரவுகிறது கொரோனா வைரஸ்.

கண்பார்வை இழப்பு அதிகரித்துக்கொண்டே வருவதாக மருத்துவர்கள். தெரிவித்து உள்ளார்கள்.

வாய் மூக்கு வழியாகவும் கடல் வழியாகவும்.

மற்றவர்களுக்கு பரவுகிறது மருத்துவர் கூற்றுப்படி ஏற்பட்டால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கும் அவ்வளவையும் வலியையும் உணர்வார்கள் .

கண்களிலிருந்து கண்ணீர் வரத் தொடங்கிவிடும் பிசுபிசுப்பு கண்களில் இருக்கும் மற்றும் வலுவான ஒளி இருக்கும் போது பார்க்க சிரமமாக.

இருக்கின்றது இந்த அறிகுறிகள் நோயாளிகள் அதிகமாக காணப்படுகிறது ஏற்பட்ட பிறகு வேறு ஒருவரிடம் இருந்து விலகி இருங்கள்.

என்று மருத்துவர் கூறுகின்றார்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட உருப்படிகளை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம் மருத்துவரை அணுகாமல்.

எந்த மருந்தையும் உங்கள் கண்களில் போட வேண்டாம்கரோனா அறிகுறிகளில் கண்காட்சி எனப்படும் வெண்படல நெரிசலும் அதன் இருந்தது.

நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பிற அறிகுறிகள் இருக்கின்றன காய்ச்சல் சதவீதம் 89% இருமல் வீதம் 27.7 சதவீதம் அதே நேரத்தில்.

நெரிசலில் அறிகுறிகளில் வீதம் 7.8 சதவீதம் ஆகும் இத்தகைய சூழ்நிலையில் மக்கள் பீதி அடையத் தேவையில்லை.

நமது நாட்டிலேயே தேசிய கண் தான முகாம்கள் நடத்தி ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்டு 25 ஆம் தேதியில் இருந்து செப்டம்பர் 8ஆம் தேதி வரை.

கண் தானம் குறித்த விழிப்புணர்வு நடந்து கொண்டிருக்கிறது இந்த 12 நாட்களும் அவர்கள் கண் தானம் பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களிடையே.

ஏற்படுத்த கொண்டுவருகிறார்கள் இந்தியாவில் கிட்டத்தட்ட ஐந்தில் ஒருவருக்கு தான் கண்பார்வை இழப்பு இருப்பதாக அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்.

கூறுகின்றனர் கிட்டத்தட்ட 46 லட்சம் இந்தியர்கள் இழப்பை பெற்றவர்களாக இருக்கின்றார்கள் எனவே மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு.

ஏற்படுத்தும் வகையில் இந்த முகாம் செயல்பட்டு கொண்டு வருகிறது எந்த மாதிரியான காரணங்களால் கண் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன .

என்பதை நமது கண் பார்வை ஆரோக்கியத்தை எப்படிப் பாதுகாக்க வேண்டும் என்பது குறித்த விவரங்களை மருத்துவர்கள் கூறியிருக்கின்றார்கள்.

நிரந்தர பார்வை இழப்பு நிரந்தரமாக பார்வை இருந்தாலும் சரி செய்ய இயலாது கண் பார்வை இழப்பு என்பது சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள்.

வரை அனைவரையும் பாதிக்கக் கூடியது ஒன்று இதில் கண்புரை நோய் கண் புரை மெகுலர்  டிஜெனரேசன் போன்றவை.

வயதைப் பொறுத்து வருகின்றார்கள் இதனால் பெரிதும் பாதிப்படைகிறார்கள்.

கண்பார்வை இழப்புகள் அதிகரிக்கிறது தற்போதைய கணக்கெடுப்பின்படி கண்பார்வை இழப்பு அதிகரித்துக்கொண்டே வருவதாக மருத்துவர்கள்.

தெரிவித்து உள்ளார்கள் பத்தாண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததைவிட தற்போது 7.4% முதல் ஆறு வரை கண்பார்வை இழப்பு அதிகரித்திருக்கிறது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் போன்றவை காரணங்களாக இது அமைகிறது கண்பார்வையில் குறைபாடு.

தோன்றி மறைகிறது உங்களுக்கு மங்கலான பார்வை தெரிந்தால் முதலில் உங்கள் கண்பார்வையில் குறைபாடு இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

அதற்கான சிகிச்சைகளை உடனே செய்வதன் மூலம் நீங்கள் கண்பார்வை இழப்பு முக்கியமாக போவதையும் தடுக்கலாம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான கண் பார்வை உடையவர் இரண்டடி தூரத்தில் இருக்கும் பொருளைப் பார்க்க முடியும்.

ஒரு கண்பார்வையற்ற 20 அடி தூரத்தில் இருக்கும் பொருளைப் கூட காண இயலாது.

பார்வையின் இழப்பு வகைகள்.

கண் பார்வை இழப்பு உள்ளவர்கள் எழுத்துகளை கற்றுக் கொண்டால் எளிதாக இருக்கும் இதன் மூலம் தடவிப் பார்த்து தான் நினைப்பவர்கள்.சொல்லிவிடலாம்.

பார்வையின் இழப்பு வகைகள் பார்வை குறைபாடு நிலையை பொருத்து இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது முழுமையான கண்பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டால்.

ஒரு நபரின் கண் பார்வைத்திறன் ஒருவிதத்தில் இருந்தாலே அவர் ஒட்டுமொத்த கண்பார்வையும் எழுந்துவிட்டார்.

குறிப்பாக 60 வயதை கடந்த பெரியவர்களுக்கு இந்த மாதிரியான கண்பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டு விடுகிறது நிறக்குருடு.

டிஸ்க்ரோமடோப்சியா காலத்தில் ஏற்படும் இரத்த இழப்பு ஏற்படுகிறது.

கண்பார்வை இழப்பு பொதுவாக 60 மற்றும் அதை கடந்தவர்களுக்கு தான் ஏற்படுகிறது இது கண்ணின் மையப்பகுதியில் பாதித்து பார்வை இழப்பை.

உண்டாக்கிவிடும் இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சரியாக படிக்க முடியாத எழுத முடியாது வாகனம் ஓட்ட முடியாமல் தவிப்பார்கள்.

குளுக்கோமா என்ற நோய் கண்ணீர் வருகிறது இந்த நோய்களின் முக்கியமான நரம்புகளை பாதித்து பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

கண்களில் ஏற்படும் அதிக ரத்த அழுத்தம் காரணமாக நரம்புகள் சேதம் ஏற்படுகிறது.

டயாபடிக் ரெட்டினோபதி கண்ணில் உள்ள ரெட்டினா பகுதியில் பாதிப்படைவதால் ஏற்படுகிறது 18வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த நோயில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

கண்

பொங்கலுக்கு கண் பார்வை குறைபாடு இருக்கிறதா என்பதை அடிக்கடி பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் கண்டறிந்து விடலாம்.

இதில் உங்கள் பார்வையின் தெளிவு தசைகளின் செயல்பாடு ஒலியை எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது நரம்புகளின் ஆரோக்கியம்.

இவற்றைப் பொறுத்து சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன ஒளி நுண்ணோக்கி உள்ள பாகங்களின் ஆரோக்கியம் பார்க்கப்படுகிறது.

இதுவே குழந்தைகள் பிறந்தவுடனே கண்பார்வை பரிசோதனை செய்யப்பட்டு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தையின் கண்பார்வை கூர்மை கவனம்.

மற்றும் செயல்திறன் இதெல்லாம் பரிசோதிக்கப்படும் பொதுவாக கண் பார்வை குறைபாட்டை போக்க கண்ணாடிகள் மருந்துகள்.

மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மேற்கண்ட முறைகளை கொண்டு கண் பார்வை குறைபாட்டை சரி செய்ய முடியுமே.

தவிர முழுவதுமாக இழந்த கண் பார்வையை திரும்பப் பெறுவது மிகவும் கடினம் பாதி குறைபாடு இருப்பவர்கள்.

பெரிய கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தி பலன் அடைந்து விடலாம் ஆனால் முழுவதுமாக பார்வையற்றவருக்கு இது சாத்தியமாகி ரொம்ப கஷ்டம்.

அவர் தன்னுடைய வாழ்க்கை முறை சோழர்களை மாற்றிக் கொண்டு வாழ வேண்டியிருக்கும் கீழ்க்கண்ட வழிகளை பின்பற்றலாம்.

கண்பார்வை இழப்பு உள்ளவர்கள் எழுத்துகளை கற்றுக் கொண்டால் எளிதாக இருக்கும் இதன் மூலம் தடவிப் பார்த்து தான் நினைப்பவர்கள்.சொல்லிவிடலாம்.

 அவர்கள் நடப்பதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்ற மாதிரி பொருட்களை வீடுகளில் அமைத்துக்கொள்ளலாம் குறைக்க பயன்படுத்தும்.

பணத்தின் மதிப்பை கண்டறிய அதை வேறுவிதமாக மடித்து பர்சில் வைத்துக் கொள்வார்கள் மொபைலின் கீ போர்டு பயன்படுத்தி .

மனப்பாடம் செய்து கொள்ள வேண்டும் துணைக்கு யாராவது அருகில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் வீட்டில் வளர்க்கும்.

நாய்களை கூட வெளியே செல்லும்போது துணைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம் கண்ணின் பாதிக்கும் காரணங்கள் அலர்ஜி கண்கள் சிவந்துபோதல்.

பார்வை கவனமின்மை அல்லது கண்களில் வளர்ச்சிகள் தடைபடுதல் கண்ணீர் குழாய்களில் ஏற்படும் அடைப்பு கண் புரை நோய் குளுக்கோமா.

பார்வை குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு கண் மங்கலாக தெரியும் போதே மருத்துவரை அணுகி சோதனை செய்துகொள்வது நல்லது .

இல்லையென்றால் காலப்போக்கில் முழுவதுமாக பார்வை இழக்க நேரிடலாம் மோசமான இரவு பார்க்க முடியாத தன்மை.

மங்கலான பார்வை குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் அறிகுறிகள் கருவிலேயே பெண் புள்ளிகள் தோன்றுதல் அடிக்கடி கண்களை.

தேய்த்துக் கொண்டே இருத்தல் ஆறு மாதத்துக்குப் பிறகு மாறுகண் தோன்றுவது வெளிச்சம் கண்டால் அதிகம் கூச்சம் ஏற்படுகின்றது.

நாள்பட்ட கண்சிவப்பு கவனத்தில் குறைபாடு மோசமான காட்சி கண்காணிப்பு அல்லது கண்களால் ஒரு பொருளை பெண்களின் சிக்கல் கண்களில்.

உள்ள நீண்டகால சிதைவு அபாய காரணிகள் நீரிழிவு நோய் குளுக்கோமா இருப்பவர்கள் கண் அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகள்.

கம்பெனி வேலை செய்பவர்கள் குறை பிரசவ குழந்தைகள் இவர்களெல்லாம் கண்களில் பாதிக்கும் காரணங்கள்.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *